リバウンドの原因とリバウンドしないためのダイエット法

リバウンド

管理人が5キロダイエットに成功した秘密は?

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リバウンド記事一覧

5キロダイエット成功後のリバウンド対策は?

こんにちわ。管理人のノリコです。ダイエットとリバウンドを繰り返すことをヨーヨー現象といいます。頻繁な体重の増減は骨盤のゆがみや内臓機能の低下を引き起こします。誰もが出来る限り現状維持をしたいと思いながら、気を抜くとすぐに体重が増加してしてしまうんですよね…リバウンドしないようなダイエット方法を選ぶこ...

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短期ダイエット後にリバウンドはしないの?リバウンドしないコツは?

こんにちわ。管理人のノリコです。短期間で行うダイエットの最大のデメリットとしてよく挙げられるのがリバウンドです。経験者の実に6割以上もの人がリバウンドをしているといわれているんですよ。本当は時間をかけて徐々にダイエットをする方が身体にかかる負担が少なくリバウンドもしにくいです。でもどうしても1、2週...

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1週間で5キロ痩せることは可能?リバウンドは?

こんにちわ。管理人のノリコです。ダイエットは我慢がつきものなのでなるべく早く終わらせたいものですよね。1週間で5キロの減量に成功できるのなら絶対にやってみたいと思いませんか?でも、短期ダイエットはリバウンドをしやすいとよく聞きますよね。短期ダイエットをするとなぜリバウンドをしてしまうのか、その原因や...

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