酵素ドリンクにダイエット効果なしって本当なの?

酵素ドリンクは効果なし!?酵素ドリンクの効果や正しい使い方とは?

管理人が5キロダイエットに成功した秘密は?

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ポイント

酵素ドリンクは効果なし!?酵素ドリンクの効果や正しい使い方とは?

管理人のノリコです。ダイエット頑張っていますか。

 

インターネットで酵素ドリンクを検索すると「変化がなかった」「良さが分からなかった」という口コミがチラホラ出てきます。

 

でもそんな意見だけを鵜飲みにしてやめてしまうのはもったいないです!

 

効果がなかったという人は使い方を間違っていませんか?

 

間違ってない?

 

もし間違った使い方をしていたら効果は感じられないかもしれません。

 

私は酵素ドリンクを飲み続けて1ヶ月で5キロ痩せることに成功しました!
詳しくはコチラの記事

 

ここでは正しい酵素ドリンクダイエットの方法などを紹介しています。

 

是非参考にしてくださいね!

酵素ドリンクの効果は?

酵素ドリンクを飲むことによる効果について主なものをいくつかご紹介しましょう!

 

ダイエット効果

 

ダイエット効果

 

酵素ドリンクには豊富に食物酵素が含まれています。

 

この酵素がもともと身体の中にある潜在酵素(消化酵素・代謝酵素)の働きや不足を補うことでダイエット効果が期待できます。
例えば食べ物を消化吸収しやすくして、胃腸への負担を軽減します。

 

すると腸内環境が整い便秘解消や毒素の排出がスムーズに行えます。

 

そして消化がスムーズにいき消化酵素が節約できればその分代謝酵素の量が増えて代謝が上がります。

 

代謝が上がるということは消費カロリーが増え太りにくく痩せやすくなるということです。

 

美容効果

 

美容効果

 

酵素ドリンクは様々な原材料を使って作られているので、美肌に欠かせないビタミン群やミネラルを豊富に含んでいます。

 

中にはヒアルロン酸などの美容成分を配合している商品もあります。

 

また、酵素が活性化されることで肌のターンオーバー機能が高まってよりツヤツヤした若々しい肌に生まれ変わることができます。

 

私はダイエット目的で飲んでいたんですが、肌の調子もよくなってビックリしました!

 

健康的になれる

 

健康効果

 

酵素が充分足りていると、身体を老化させる活性酸素を酵素がしっかりと分解してくれます。

 

活性酸素も必要なものではありますが増えすぎると動脈硬化やガン・糖尿病のリスクが上がるので適度な量にとどめておくことが重要です。

 

そして代謝酵素が活性化することで新陳代謝が活発になり血行が良くなります。

 

すると、冷え性が改善されたり免疫力が上がったりします。

酵素ドリンクの正しい使い方・ダイエットでの位置づけは?

まず勘違いしてほしくないのが酵素ドリンクは痩せ薬ではないということです。

 

痩せ薬

 

あくまでダイエット補助食品なので、酵素ドリンクを飲んでいるから大丈夫と暴飲暴食をしてしまっては当然痩せません。

 

こういう勘違いこそが「酵素ドリンクを飲んでも痩せなかった」という口コミに繋がるのではないでしょうか。 

 

まずは自分の性別・年齢にあった摂取カロリーの目安を知ることが大切です。

 

20代 男性:2300〜3050kcal  女性:1800〜2400kcal

 

30代 男性:2200〜3000kcal  女性:1750〜2350kcal

 

40代 男性:2150〜2900kcal  女性:1700〜2300kcal

 

痩せようと思えばこの摂取カロリーより抑えるか、運動をして消費カロリーを増やすことが必要です。

 

もう一つ大切なのは継続して続けるということです。

 

酵素ドリンクは2、3日飲んだだけで効果が出るものではありません。

 

毎日継続することで体質改善ができて痩せやすい身体になるのです。

 

カレンダー

 

当たり前ですよね。

 

最低でも1ヵ月は続けてくださいね。

 

私は結婚前は運動をしていて身体を動かすことが好きなので、ダイエットをしようと思った時に運動を取り入れるつもりでした。

 

でもパート勤めと子育て・家事とほとんど運動をする時間が取れません。

 

そこで食事制限をするダイエット方法を選びました。

 

ちなみに私の食生活は以下の通りです。

 

朝:野菜と果物

 

昼:ローカロリーを意識しつつ好きなものを

 

夜:酵素ドリンク

 

夕飯の置き換えダイエットをすることで大幅な摂取カロリーカットに成功しました。

 

ファスティング(断食)という選択肢もあるのですが、体力勝負の毎日なのでまずは置き換えをしましたよ。

 

主婦でも会社勤めでも毎日運動を続けることは大変ですよね。

 

時間がないあなたでもすぐにはじめられる酵素ドリンクダイエットはオススメです。

 

酵素ドリンクの効果や正しい使い方を分かっていただけましたか?

 

きちんと知識を付けて使えば、こんな最強なダイエット補助食品はないです!

 

酵素ドリンクに限らず新しいダイエット方法にチャレンジするときはしっかり下調べをすることが大切ですね。

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