内蔵別の肥満対策をご紹介します

内蔵別肥満対策

管理人が5キロダイエットに成功した秘密は?

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内蔵別肥満対策記事一覧

肥満対策|内臓疲労【肝臓】食事の注意点は?

代謝を上げて肥満を防止するには内臓が正常に働いていることが絶対条件です。肝臓は沈黙の臓器とも言われよっぽど悪くならない限りは自覚症状がありません。ですので、意識的に肝臓に負担をかけないようにすることが大切です。ここでは肝臓を疲労から守るための食事方法を紹介します。

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肥満対策|内臓疲労【腎臓】食事の注意点は?

あなたは腎臓がどんな働きをしているか知っていますか?尿を作る働きがあるということは有名ですよね。実はそれ以外にも重要な役割を担っているんですよ。ここでは腎臓の働きや、腎臓疲労が起こらないための食事法を紹介しています。

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肥満対策|内臓疲労【胃】食事の注意点は?

食べたものはまず胃に運ばれますから食生活の乱れはダイレクトに胃に負担を与えてしまいます。またストレスにも弱く疲れや心身的負担があると胃痛や胃潰瘍といった病気を引き起こしてしまいます。胃は消化の第一段階を担う大切な臓器ですから無理をさせずしっかりいたわることが大切です。ここでは、胃を疲労から守る食事な...

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肥満対策|内臓疲労【腸(大腸・小腸)】食事の注意点は?

腸内環境を整えることは、健康面・美容面・ダイエットにおいてとても重要なことです。しかし食べすぎや飲み過ぎなどで腸が疲労をためてしまっていませんか?長期的な腸疲労が続き腸内環境が乱れてしまうと完璧に元に戻すまでには2ヵ月以上かかることもあります。ここでは知っているようで意外と知らない腸の働きや活性化方...

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肥満対策|内臓疲労【膵臓】食事の注意点は?

あなたは膵臓がどんな働きをしているかご存知ですか?胃や腸と比べるとちょっと馴染みが無いのではないでしょうか。でも食生活やストレスでダメージを受けやすい臓器なのできちんといたわることが大切なんですよ。しかも膵臓は胃の後ろ側にありお腹の奥の方に隠れているような状態なので病気を見つけにくいのです。ここでは...

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